מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר את שינה? בלי חומרים חזקה, מוכן מחקר מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לקבל שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שהם מתקרבים למיטתך. בנוסף, תרגול יומי של מדיטציה. הפחית הא�